o que é melasma e como a exposição a telas de computador pode impactar esse problema de pele.
**O que é melasma e como ele é causado?**
– O melasma é uma condição dermatológica na qual ocorre o escurecimento irregular da pele em áreas como o rosto, pescoço e braços.
– Ele é causado principalmente pela produção excessiva de melanina, o pigmento responsável pela cor da pele.
– Fatores como exposição solar, hormônios, gravidez e histórico familiar podem contribuir para o surgimento do melasma.
**A relação entre exposição a telas de computador e melasma**
– Com o avanço da tecnologia, passamos cada vez mais tempo em frente às telas de computadores, tablets e smartphones.
– A luz emitida por essas telas, conhecida como luz azul, pode penetrar profundamente na pele e desencadear uma resposta inflamatória, levando ao surgimento de manchas escuras.
– Essa luz azul também pode estimular a produção de melanina, agravando o melasma em indivíduos predispostos.
**Precauções para evitar ou minimizar o impacto da exposição a telas de computador no melasma**
1. **Use protetor solar diariamente:** A aplicação de um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou mais é essencial para proteger a pele dos danos causados pela luz UV e pela luz azul emitida pelas telas.
2. **Utilize filtros de luz azul:** Existem filtros de luz azul disponíveis no mercado que podem ser aplicados nas telas de computador ou encontrados em forma de óculos.
3. **Limite o tempo de exposição:** Faça pausas regulares durante o uso de dispositivos eletrônicos para reduzir a quantidade de tempo exposto à luz azul.
4. **Posicione a tela corretamente:** Mantenha a tela do computador ou dispositivo eletrônico a uma distância adequada e ajuste o brilho para um nível confortável.
5. **Cuide da sua saúde ocular:** Consulte um oftalmologista regularmente para avaliar a saúde dos seus olhos e corrigir possíveis problemas de visão.
**Tratamentos para melasma**
– Além das precauções mencionadas, existem tratamentos disponíveis para ajudar no controle e clareamento do melasma, como:
– Prescription de agentes clareadores tópicos, como hidroquinona, ácido kójico e ácido retinoico.
– Sesões de peeling químico.
– Terapia a laser.
– Procedimentos de microagulhamento.
**Conclusão**
– O melasma é uma condição dermatológica complexa e a exposição à luz azul emitida pelas telas de computador pode agravar esse problema de pele.
– Ao adotar as precauções mencionadas e buscar tratamentos adequados, é possível minimizar o impacto da exposição a telas de computador no melasma.
– Consulte um dermatologista para obter diagnóstico correto e orientação personalizada sobre como cuidar melhor da sua pele.
